Helping The others Realize The Advantages Of otak jitu
Mindfulness adalah praktik memusatkan perhatian sedemikian rupa untuk benar-benar menyadari dan menghayati emosi yang Anda rasakan serta apa yang sedang Anda lakukan saat ini. Ini merupakan teknik manajemen waktu yang bisa membantu meningkatkan fokus dan produktivitas. Menariknya lagi, metode ini sangat mudah untuk diterapkan. Meski efektivitas